仕事 “情報に疲れる人”が増えている？脳を守るデジタルデトックス術【今日からできる】
SNS、通知、情報の洪水…知らないうちに脳は疲れています。本記事では、デジタル疲れを軽減するための具体的なデトックス法と、集中力を取り戻す簡単な習慣を紹介。今日から負担を減らして生産性を上げましょう。
2025-11
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仕事 部下が動き出す“ひと言”とは？管理職が持つべき声かけ術【今日から使える】
部下が動かない…その原因は“声のかけ方”かもしれません。管理職として意識したい「部下が前向きに動き出すひと言」と、その背景にある心理を解説。明日から職場が変わるコミュニケーション術です。
仕事 午後になると集中できない…その原因は“エネルギー低下”だった【簡単にできる対策付き】
午後から急に集中できなくなる原因は「エネルギーの落ち込み」にあります。本記事では、働く人が午後の生産性を取り戻すための具体的な対策と、気軽に取り入れられるおすすめアイテムを紹介します。眠気を防ぎたい人必見。
仕事 朝のやる気が出ない…その正体は“体温の低さ”だった【簡単にできる改善策】
朝にやる気が出ない原因は「体温の低さ」にあるかもしれません。体温が上がらないと、脳も体も起動せず集中力が欠けます。本記事では、誰でも簡単に取り入れられる“体温アップ習慣”とおすすめアイテムを紹介します。
仕事 仕事が速い人は“脳の栄養”を知っている──集中力が続く食べ方【おすすめフード付き】
集中力が続かない原因は「脳の栄養不足」にあるかもしれません。仕事が速い人ほど意識している“脳の燃料”となる食べ方を紹介。今日から取り入れられる簡単な習慣と、おすすめフードもまとめました。
仕事 会議を半分にする技術──“ムダ時間の正体”と今日からできる改善策【仕事効率アップ】
会議が長い、決まらない、進まない…。その原因は“ムダ時間”にあります。本記事では、会議を半分に短縮するための改善策と、管理職として実践してきた具体的な方法を紹介。チームの生産性を一気に上げたい方へ。
仕事 “書けば片づく”メモ術──5分で頭のゴチャゴチャを整理する方法【おすすめアイテム付き】
考えがまとまらない、タスクが散らかって見える…。そんな悩みを解消するのが“書けば片づく”メモ術。本記事では、頭の中を5分で整理する方法と、実践がはかどるおすすめアイテムを紹介します。
仕事 部屋の掃除と仕事術──“5分の片づけ”で集中力が劇的に変わる【おすすめアイテム付き】
仕事に集中できない原因は“部屋の散らかり”かもしれません。5分でできる掃除ルーティンと、視界のノイズを減らして生産性を高める方法を紹介。ビジネスパーソン向けのおすすめ掃除アイテム5選も掲載。
仕事 在宅ワークがはかどる“部屋の空気の整え方”──集中できる環境は空気から作れる【おすすめアイテム付き】
在宅ワークで集中できない原因は空気のよどみかも。換気、空気の循環、アロマ、湿度調整など、脳が冴える空気環境の整え方とおすすめアイテムを詳しく紹介。
仕事 コーヒー1杯で変わる“午後の集中ブースト術”──仕事が止まる時間帯を味方にする【おすすめアイテム付き】
午後の集中力が落ちる時間帯をコーヒー1杯で改善。飲むタイミング、飲み方、姿勢リセットなど、集中を取り戻す3つのコツとおすすめアイテムを紹介。