スポーツ、運動 おひとりさま散歩の楽しみ方“3つの視点”──気分が整う大人のリセット術【おすすめアイテム付き】
おひとりさま散歩をより楽しむための3つの視点（観察・感覚・記録）を紹介。ウォーキングシューズ、オープンイヤーイヤホン、スマホ用ミニジンバルなど、散歩を快適にするアイテムも厳選して解説。
2025-11
スポーツ、運動 
仕事 会議の“ムダ疲れ”を防ぐメモ術のコツ──集中力が続く書き方とは【おすすめアイテム付き】
会議で疲れるのは集中力ではなく情報の整理不足。事実・判断・ToDoの3カテゴリメモ、コーネル式ノート術、会議後60秒の整理など、脳の負担を減らすメモ術とおすすめアイテムを紹介。
仕事 カフェでの仕事がはかどる“持ち物最適化術”──集中できる環境は準備で決まる【おすすめアイテム付き】
カフェで仕事がはかどる人は持ち物が最適化されている。PCスタンド、ガジェットポーチ、イヤーマフなど、快適アイテムと作業効率を上げる持ち物術を紹介。
仕事 たった5分で“朝の集中力”を作る身支度ルーティン──仕事の質が変わるスタート術【おすすめアイテム付き】
朝の5分で集中力が決まる。洗顔、姿勢リセット、光を浴びるなど、仕事のスタートダッシュを作る“身支度ルーティン”と、集中を高めるおすすめアイテムを紹介。
仕事 仕事の“モヤモヤ”を減らすデジタル断捨離術──通知・画面・思考を整える最新の実践法【おすすめアイテム付き】
デジタル環境の散らかりはモヤモヤの原因。集中デスクタイマーによる時間管理、画面の反射軽減、タスクの可視化など、思考と画面を同時に整える最新のデジタル断捨離術を紹介します。
スポーツ、運動 散歩 × ビジネス──アイデアが湧く“歩く思考術”の深掘り版【おすすめアイテム付き】
歩くことでアイデアが生まれ、判断が冴える“歩く思考術”を深掘り解説。リズム・視界・脳の切り替えなど、歩きながら思考が整理される理由とおすすめアイテムを紹介。
仕事 仕事の疲れを翌日に持ち越さない“夜の整え習慣”──翌朝のパフォーマンスが変わる【おすすめアイテム付き】
夜の過ごし方で翌朝のコンディションが決まる。ストレッチ、間接照明、スマホ退避、タスク整理など、5〜15分でできる“夜の整え習慣”とおすすめアイテムを紹介。
仕事 朝の思考をクリアにする“タスク3つだけ”ルール──1日の質が驚くほど変わる【おすすめアイテム付き】
朝にやるべきタスクを“3つだけ”に絞ると、迷いが消えて仕事が速くなる。タスク選定のコツと、思考をクリアにするおすすめアイテムをまとめた実用記事です。
仕事 生産性を上げる“5分掃除”──部屋と頭が同時に整う【おすすめアイテム付き】
デスクも部屋もスッキリする“5分掃除”は、生産性を上げる最強のリセット習慣。ミニモップ、卓上吸引クリーナー、ケーブル整理アイテムなど、短時間で整うおすすめ掃除グッズを紹介。
仕事 ビジネスパーソンが持つべき“バッグの中身”最適化術──仕事が速い人の持ち物は驚くほど少ない【おすすめアイテム付き】
バッグの中身を最適化すると仕事のスピードが劇的に変わる。薄型ガジェットスリーブ、折りたたみスタンド、軽量マウスなど、荷物を軽くして動きを速くするおすすめアイテムを紹介。