仕事 会議を半分にする技術──“ムダ時間の正体”と今日からできる改善策【仕事効率アップ】
会議が長い、決まらない、進まない…。その原因は“ムダ時間”にあります。本記事では、会議を半分に短縮するための改善策と、管理職として実践してきた具体的な方法を紹介。チームの生産性を一気に上げたい方へ。
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仕事 “書けば片づく”メモ術──5分で頭のゴチャゴチャを整理する方法【おすすめアイテム付き】
考えがまとまらない、タスクが散らかって見える…。そんな悩みを解消するのが“書けば片づく”メモ術。本記事では、頭の中を5分で整理する方法と、実践がはかどるおすすめアイテムを紹介します。
仕事 部屋の掃除と仕事術──“5分の片づけ”で集中力が劇的に変わる【おすすめアイテム付き】
仕事に集中できない原因は“部屋の散らかり”かもしれません。5分でできる掃除ルーティンと、視界のノイズを減らして生産性を高める方法を紹介。ビジネスパーソン向けのおすすめ掃除アイテム5選も掲載。
仕事 在宅ワークがはかどる“部屋の空気の整え方”──集中できる環境は空気から作れる【おすすめアイテム付き】
在宅ワークで集中できない原因は空気のよどみかも。換気、空気の循環、アロマ、湿度調整など、脳が冴える空気環境の整え方とおすすめアイテムを詳しく紹介。
仕事 コーヒー1杯で変わる“午後の集中ブースト術”──仕事が止まる時間帯を味方にする【おすすめアイテム付き】
午後の集中力が落ちる時間帯をコーヒー1杯で改善。飲むタイミング、飲み方、姿勢リセットなど、集中を取り戻す3つのコツとおすすめアイテムを紹介。
スポーツ、運動 おひとりさま散歩の楽しみ方“3つの視点”──気分が整う大人のリセット術【おすすめアイテム付き】
おひとりさま散歩をより楽しむための3つの視点（観察・感覚・記録）を紹介。ウォーキングシューズ、オープンイヤーイヤホン、スマホ用ミニジンバルなど、散歩を快適にするアイテムも厳選して解説。
仕事 会議の“ムダ疲れ”を防ぐメモ術のコツ──集中力が続く書き方とは【おすすめアイテム付き】
会議で疲れるのは集中力ではなく情報の整理不足。事実・判断・ToDoの3カテゴリメモ、コーネル式ノート術、会議後60秒の整理など、脳の負担を減らすメモ術とおすすめアイテムを紹介。
仕事 カフェでの仕事がはかどる“持ち物最適化術”──集中できる環境は準備で決まる【おすすめアイテム付き】
カフェで仕事がはかどる人は持ち物が最適化されている。PCスタンド、ガジェットポーチ、イヤーマフなど、快適アイテムと作業効率を上げる持ち物術を紹介。
仕事 たった5分で“朝の集中力”を作る身支度ルーティン──仕事の質が変わるスタート術【おすすめアイテム付き】
朝の5分で集中力が決まる。洗顔、姿勢リセット、光を浴びるなど、仕事のスタートダッシュを作る“身支度ルーティン”と、集中を高めるおすすめアイテムを紹介。
仕事 仕事の“モヤモヤ”を減らすデジタル断捨離術──通知・画面・思考を整える最新の実践法【おすすめアイテム付き】
デジタル環境の散らかりはモヤモヤの原因。集中デスクタイマーによる時間管理、画面の反射軽減、タスクの可視化など、思考と画面を同時に整える最新のデジタル断捨離術を紹介します。