睡眠

『睡眠こそ最強の解決策である』は、睡眠の質が記憶・感情・健康・仕事のパフォーマンスまで左右することを科学的に解説する一冊。睡眠の力を知り、生活の質を高めるヒントを体験談とともに紹介します。